GEMME-NATURE / La naturopathie par Frédérique Lisbet

Si vous êtes sportif, je ne peux que vous encourager à continuer. Nul doute que le sport est nécessaire à la santé, dès lors qu’il est régulier et équilibré. Je ne suis pas coach sportif et il y a des personnes qui font cela bien mieux que moi. Par contre, je peux vous apporter des conseils pour adapter au mieux votre hygiène de vie à la pratique de votre sport.

• Qui n’a pas souffert de crampes, de tendinites plus ou moins invalidantes ?
• Avez-vous déjà pensé à l’importance de bien respirer quand vous faites du sport ? Avez-vous appris à bien respirer ?
• Savez-vous à quel point votre alimentation peut influencer vos capacités sportives ?

Sur ces points qui concernent une bonne préparation de votre terrain, je peux vous conseiller et vous aider à dépasser certaines difficultés que vous pouvez rencontrer.